Sabe aquela música: …“Quem me dera o ano inteiro o natal dentro de nós!”…?

Mas, infelizmente não é bem assim.

Janeiro já chega com uma carga complexa de impactos financeiros como: impostos, lista de material escolar, férias das crianças, pagamento de cartão e etc. Não bastasse tudo isso, ainda existem as cobranças do que programamos, porém, não realizamos no ano anterior, gerando questões que podem ser desdobradas para o novo ciclo.

É natural que os acontecimentos, não ocorram de acordo com o planejado ou conforme o esperado. Mais natural ainda é que as prioridades mudem ao longo da jornada.

O movimento janeiro branco, que completa agora este mês 10 anos e virou lei federal, número 14.556, chega para mobilizar as pessoas, as empresas, a sociedade e as mídias sociais, fortalecendo a cultura da saúde mental.

Certa vez, eu ouvi algo muito interessante. Realmente não me lembro onde, mas dizia que um corpo não adoece um cérebro, mas, um cérebro adoece um corpo.

Estudos já comprovaram que a ansiedade por exemplo, gera uma carga de estresse muito grande no nosso organismo e isso leva a liberação de alguns hormônios como a adrenalina e o cortisol. Os desdobramentos desta recorrência podem gerar o aumento da pressão arterial, da frequência cardíaca, do colesterol e da glicemia. Impactos devastadores para o nosso coração.

É justamente nessa equação de saúde física e mental que precisamos chamar a atenção, para algo um pouco mais sensível, além do que já dominamos, como por exemplo, adotar uma alimentação saudável, dormir bem e praticar atividades físicas.  Precisamos colocar o movimento “janeiro branco” em nossos corações.

Sim, é exatamente isso! Precisamos de algo mais poderoso, genuíno do ser humano. Trata-se de adotar o auto-acolhimento e de ampliar o nosso empenho para fazer a diferença na vida do próximo também.

Quando olhamos para dentro e para os lados, podemos ajudar alguém fragilizado que ao ser tocado por um gesto cheio de empatia, pode ser transformado e encontrar novo caminho.

Finalizamos desejando que você tenha uma jornada feliz e cheia de paz. Que você se apaixone por cuidar de você e do próximo. Que tenha energia para os desafios que virão e que encare a tela em branco não como um vazio, mas como um espaço para inúmeras possibilidades.

Soraia Lemos
Consultora de Gente e Gestão